Måndag 12:e Februari

E2M 20min.

5 @ 70%
3 @ 75%
2 @ 80%
1 @ 85%
5 @75%
3 @80%
2 @85%
1 @ 90%
1 @ 95+
Maxrep @ 80%

1/2 Cindy
________________________________
Extra: (bänkpressen fortsätter.. uppdatera mig gärna hur det går ni som följer)
Bench press
5 reps @ 80%
3 reps @ 85%
2 reps @ 90%
2 reps @ 100% (om du klarade detta sist så öka 2-5% och sikta på ett nytt 1 rep Max ist.)
3 reps @ 85%
3 reps @ 85%
3 reps @ 85%