Måndag 4:e juni

BackSquat 20min.
(Om du känner dig hel och skadefri i kroppen redo att lyfta riktigt tungt) sista chansen innan sommaren :)
6 @ 60%
4 @ 70%
2 @ 80%
2 @ 85%
1 @ 90%
1 @ 95%+
Hold 120-130% 10-15s.
1 @ 100%+
Annars.
E2M 20min.
5 @65%
3 @ 75%
2 @ 80%
1 @85%
5 @75%
3 @80%
2 @85%
1 @ 90%
1 @ 90%+
Maxrep @ 75%

3 Rounds For Time:
200m Run
25 Wallballs 6/10
20 Hang Clean and Jerks 16/24