Onsdag 24 Oktober

0-10 Warmup

15-30 Bygg till en tung GTOH

35 - Wod time

Amrap 5 min
Burpees

Rest 3 min

Amrap 5 min
DB Snatch / GTOH viktplatta?

Rest 3 min

Amrap 5 min
Boxjumps