Tisdag 30:e Januari

Barbell

Emom 10min. Odd/Even
1: 3 Clean & Jerk
2: 3 Clean +3 Jerk.
(2sec. Pause catch)

5 perfekta Clean & Jerk på raken. 5 lat. Burpees mellan varje. (10min)

5 RFT
5 BoxJumps
5 OHS 50/70
5 Wallclimbs


Extra
Tabata
PushPress 30/50
T2B
Go Again!