Torsdag 21:a juni


Amrap 15 min
10m squat walk
5 floor press
10m squat walk
5 KB swing
Öka floor press och svingar med 2 reps varje varv.

Shoulder burner

10-1 KB rowMorgondagens,
Amrap 15 min
10m squat walk
5 floor press
10m squat walk
5 KB swing
Öka floor press och svingar med 2 reps varje varv.

Shoulder burner

10-1 KB row