Provapå-pass

Varje söndag kl 10:00 håller vi vårt populära provapå-pass, anmälan är obligatorisk via
info@crossfitunique.com. Plats bekräftas senast lördag kväll kl 18:00

Schema

Måndagar & Onsdagar:

RX 12.00 – 13.00

RX 17.15 – 18.15  

RX 18.30 – 19.30

BAS 19.45 - 20.45

Tisdagar & Torsdagar:

Wod45 06.15 - 07.00*

Wod45 11.45-12.30

RX 17.15 – 18.15  

RX 18.30 – 19.30

Fredagar:

RX 12.00 – 13.00

RX 16.00 – 17.00

RX Team 17.15 - 18.30  

Lördagar:

Vissa lördagar: RXTeam / Advanced Team 10.00

Söndagar:
Provapå pass 10:00

Boka din plats genom mail till info@crossfitunique.com

Passförklaring

Wod45

  • Passet är 45 min långt med uppvärmning, wod och rengöring. Ingen teknikträning

RX

  • Alla är välkomna, eventuell skalning presenteras på plats .
  • 60 min med genomgång, uppvärmning, träning och rengöring. Passen kan innehålla träning både individuellt och som team.

RX Team

  • Detta pass innefattar alltid en Teamwod.
  • 60 min med genomgång, uppvärmning, träning och rengöring.
  • Ingen teknikträning

Bas

  • Dessa pass är något förenklade, tränar samma rörelser och muskelgrupper som våra RX pass
  • Skivstång och tunga lyft uteblir för det mesta och träningen fokuserar mer på KB och DB.
  • Detta är vägen in för våra nya medlemmar men även bra för erfarna medlemmar. Alla är välkomna

Våra schemalagda pass igår i alla typer av medlemskap..

Möjlighet att träna på OpenGym ingår i medlemskap med minst 6mån bindningstid. Träning sker i mån av plats då gruppträningen är vårt fokus, öppet genom personlig blipp 05-23.

PASSBOKNING - Passen bokas via vårt bokningssystem (Zoezi) på hemsidan eller via app.

16 st platser finns tillgängliga på varje pass om inte annat uppges vid passbokning