Provapå-pass

Dessa pass är pga Covid-19 tillfälligt inställda. Maila oss om du är nyfiken att testa så hjälper vi dig!
info@crossfitunique.com. 

Schema

Måndagar & Onsdagar:

RX 12.00 – 12.45

BAS45 16:45-17:30

RX45 17.45 – 18.30  

RX45 18.45 – 19.30

BAS45 19.45 - 20.30

Tisdagar & Torsdagar:

Wod45 06.15 - 07.00*

Wod45 11.45-12.30

RX 17.15 – 18.15  

RX 18.30 – 19.30

Fredagar:

RX45 12.00 – 12:45

RX 16.00 – 17.00

BAS 17.15 - 18.30  

Lördagar:

BAS 09:00-10:00
RX 10:15-11:15

Söndagar:
Provapå inställda tillsvidare

Maila intresse till info@crossfitunique.com

Passförklaring

Wod45

  • Passet är 45 min långt med uppvärmning, wod och rengöring. Ingen teknikträning

RX/RX45

  • Alla är välkomna, eventuell skalning presenteras på plats .
  • 60/45 min med genomgång, uppvärmning, träning och rengöring. Passen kan innehålla träning både individuellt och som team.

RX Team

  • Detta pass innefattar alltid en Teamwod.
  • 60 min med genomgång, uppvärmning, träning och rengöring.
  • Ingen teknikträning

BAS/BAS45

  • Dessa pass är något förenklade, tränar samma rörelser och muskelgrupper som våra RX pass
  • Skivstång och tunga lyft uteblir för det mesta och träningen fokuserar mer på KB och DB.
  • Detta är vägen in för våra nya medlemmar men även bra för erfarna medlemmar. Alla är välkomna

Våra schemalagda pass igår i alla typer av medlemskap..

Möjlighet att träna på OpenGym ingår i medlemskap med minst 6mån bindningstid. Träning sker i mån av plats då gruppträningen är vårt fokus, öppet genom personlig blipp 05-23.

PASSBOKNING - Passen bokas via vårt bokningssystem (Zoezi) på hemsidan eller via app.

16 st platser finns tillgängliga på varje pass om inte annat uppges vid passbokning